뱀부인타임 뱀부인타임

"TV 소리를 너무 키우신다", "대화할 때 자꾸 엉뚱한 대답을 하신다"이런 말, 주변에서 종종 듣지 않으셨나요?사실 노년기의 청력 저하는 생각보다 빠르게 시작되고, 인지 기능 저하나 사회적 고립으로도 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.오늘은 노년기 청력 저하의 초기 징후부터,병원에 방문해야 할 시기,그리고 실질적인 검사 및 보청기 선택 팁까지 정리해드립니다.🔍 이런 증상이 있다면, 병원에 가보세요아래는 청력 저하를 스스로 점검해볼 수 있는 체크리스트입니다.하나라도 해당된다면, 이비인후과나 청각센터에 방문해보시는 것을 추천합니다.✅ TV, 라디오 소리를 예전보다 더 크게 틀게 된다✅ 상대방이 말할 때 자꾸 “뭐라고?” 하고 되묻는다✅ 전화 통화가 불편하다✅ 주변 사람들과 대화가 자꾸 엇갈린다✅ 외출이나..

“혈관은 나이를 속이지 않는다.”나이가 들수록 혈관 건강은 곧 삶의 질과 직결됩니다. 특히 뇌혈관은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 평소 관리가 중요하죠. 오늘은 뇌혈관 건강에 도움 되는 음식과 피해야 할 습관을 정리해드릴게요.🥦 뇌혈관 건강에 좋은 음식 5가지1. 연어, 고등어 등 등푸른 생선오메가-3 지방산이 풍부해 혈전 생성을 억제하고 뇌 기능 향상에 도움을 줍니다.2. 아보카도건강한 불포화지방과 비타민 E가 풍부해 혈관 염증 감소에 효과적이에요.3. 블루베리강력한 항산화 물질인 안토시아닌이 뇌세포를 보호하고 기억력 개선에 기여합니다.4. 토마토라이코펜 성분이 혈관 내 노폐물 축적을 막아주며, 뇌졸중 위험을 낮춰줘요.5. 발효식품 (낫토, 치즈 등)특히 비타민 K2가 풍부한 발효식품은 혈관 ..